คำว่า “เหวี่ยงทิ้ง” คือ
คำว่า “เหวี่ยงทิ้ง” คือ สลัดออก สลัดอะไรออก สลัดความยึดมั่นถือมั่น เหมือนเตือนสติเราว่า อย่าไปติดมัน
“เหวี่ยงทิ้ง” ไม่ได้หมายความว่า เรารังเกียจสิ่งนั้น ไม่ได้รังเกียจ แม้กระทั่งความโลภ โกรธ หลง
ไม่ได้ไปสลัดความโลภโกรธ หลง ทิ้ง แต่สลัดความยึดมั่นถือมั่นกับสิ่งนั้นทิ้ง
อารมณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นก็ให้ปลดปล่อยตามธรรมชาติที่แสดงออกมาอย่าไปติดมันเด็ดขาด แต่ก็ไม่ใช่ไปกดดัน ไม่ให้แสดงออก เราอาศัยธรรมารมณ์ที่ออกมา เป็นที่ตั้งแห่งการใช้สติ
“สักแต่ว่ารู้ สักแต่ว่าเห็น” ถ้าเราไม่เท่าทัน ก็จะเกิดการปรุงแต่งขึ้นมา-พ่อครู บัญชา ตั้งวงษ์ไชย-